冬季预防生病有妙招

　　由于近期气温变化多端，导致各大医院生病的孩子骤然增多，加之近期是各种传染病与疾病的高发期，特别是手足口病、流感最活跃，为了孩子的身体健康，做以下温馨提示：

　　1：周末带孩子外出时，要根据天气适时增减衣服，控制好孩子的活动量，孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上，并在运动时垫上毛巾。加强护理，多喝水，不要喝碳酸饮料。

　　2：不带孩子到人口密集的地方玩耍，避免交叉感染，减少传染病的发病率，注意家中空气的流通。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。

　　3：教育孩子注意卫生，勤洗手、勤剪指甲、勤洗手，防止病从口入，要勤晒被褥和换衣裳。

　　4：充足睡眠。春天易发生春困，保证小儿充足睡眠，注意早睡早起。既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义。

　　小妙招：

　　1:盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　　2:姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

　　祝愿宝贝们健康快乐的成长!