亲爱的家长：  进入秋躁时节，幼儿容易患各种疾病，我们在此提醒您：  及时增减衣服。 立秋之后， 昼夜之间的温差较大， 不宜赤膊露体， 也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患 感冒、支气管炎等疾病。  多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。以养阴润燥， 弥补损失的阴津。但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时， 以少量频饮为最佳。  多吃新鲜蔬菜和水果。秋燥最易伤人的津液。多数蔬菜、水果性 质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分， 能补充人体的津液; 果蔬富含维生素 C 、 维生素 B 及无机盐、 纤维素， 可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、 莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。  加强幼儿户外锻炼、 合理按排幼儿的活动、 人多的地方尽量少去， 及时给幼儿增减衣服。  少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛 辣的食物和调味品， 炸鸡腿、 炸里脊等煎炸的食物， 多食会助燥伤阴， 加重秋燥。因此， 为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此 类食物。