幼儿冬季保健知识大全

　　冬季是个容易让人生病的季节。天气渐渐变冷，人类的机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统尚未发育完善的幼儿来说：更是一个巨大的挑战。冬季是个容易让人生病的季节。天气渐渐变冷，人类的机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统尚未发育完善的幼儿来说：更是一个巨大的挑战。如何让幼儿健康、安全的度过寒冷的冬季呢?

　　饮食护理

　　1.孩子脾胃稚嫩，冬季的饮食要避免油腻、不好消化的油煎食品。

　　2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

　　3.冬季应给孩子多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

　　4.及时给孩子补水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

　　日常护理

　　1.在幼儿园一日活动中，要根据孩子情况及时增减衣服，尤其孩子出汗了，等汗晾干了再换衣服，避免着凉。

　　2.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，可为孩子面部、手部涂抹润肤霜，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

　　3.冬天孩子经常会感觉喉咙干，容易咳嗽，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

　　疾病防护

　　1.在冬季天气晴朗的前提下，要保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

　　2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，可适当为孩子安排冬季户外运动，当孩子身体经常受到寒冷的刺激，可以增强他们身体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力。

　　3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。