朋友聚会时，聊起育儿经，一位新手妈妈愁眉苦脸地说：“我家娃三岁，我天天炖燕窝给他吃，可他要么一口不碰，要么吃了就闹肚子，这燕窝到底该不该给孩子吃啊?”这话让我想起小区里那些拎着保温桶的家长们 —— 清晨的幼儿园门口，总能看到有人拿着小勺子，追着孩子喂燕窝、海参、虫草。好像给孩子吃了这些 “贵价补品”，才算得上尽心尽责的养育。在我看来，给幼儿吃燕窝，实在是一桩 “吃力不讨好” 的事。

　　首先，幼儿的肠胃功能尚未发育成熟，燕窝里的蛋白质分子大，孩子消化吸收不了，反而容易加重肠胃负担，出现腹胀、腹泻的情况。就像朋友家的娃，满心欢喜炖出来的燕窝，最后只成了肠胃的 “小负担”。

　　其次，燕窝的营养，真的没有想象中那么 “不可替代”。它含有的氨基酸，鸡蛋、牛奶、瘦肉里都有，而且更易被孩子吸收。与其花大价钱买燕窝，不如给孩子煮一碗鸡蛋羹，熬一碗小米粥，这些家常食物里的营养，才是贴合孩子生长需求的 “刚需”。

　　更重要的是，过早给孩子吃补品，容易让孩子养成挑食的毛病。当习惯了燕窝的 “精细口感”，孩子可能会对青菜、杂粮嗤之以鼻。可孩子的成长，需要的是五谷杂粮的滋养，是蔬菜水果的丰富，而不是单一的 “名贵补品”。我想起班里的一个小男孩，家长从不给他吃这些补品，日常就是米饭、青菜、鱼肉换着来。小家伙个子高高的，抵抗力也强，很少生病。每次吃饭，他都能把碗里的饭菜吃得干干净净，脸上的笑容比吃了燕窝的孩子还要灿烂。

　　其实，育儿这件事，最忌讳的就是 “跟风焦虑”。我们总想着给孩子最好的，却忘了最好的营养，藏在日常的烟火气里。一碗温热的小米粥，一个水煮蛋，一根脆生生的黄瓜，这些朴素的食物，才是孩子成长路上最踏实的陪伴。与其纠结要不要给孩子吃燕窝，不如多花点心思，把家常菜做得色香味俱全，让孩子爱上吃饭，爱上那些最本真的味道。毕竟，健康的脾胃，均衡的饮食，才是孩子一辈子的 “财富”。