目前，正值流行性感冒(简称“流感”)高发季节，预防流感等季节性高发呼吸道传染病不容忽视。

　　一、流感有哪些症状?

　　流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，大多侵袭上呼吸道。

　　与普通感冒不同，流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，多见高温，体温可达39℃～40℃。有畏寒、寒颤、全身肌肉关节酸痛、乏力明显、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等，也可出现呕吐、腹泻等消化道症状。

　　二、科学防护免感染

　　1.注意保暖保湿

　　室内外温差较大，注意根据气温变化适当增加衣物。

　　空气干燥时，可在家适当使用加湿器，让家里空气保持一定湿度。

　　2.勤洗手

　　使用肥皂或洗手液，并使用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　双手接触呼吸道分泌物后(例如打喷嚏后)，应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。

　　3.注重咳嗽礼仪

　　打喷嚏或咳嗽时，应用手帕或纸巾掩住口鼻，或用手肘掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　4.多吃蔬果，劳逸结合

　　多吃维生素C含量多的蔬果，适量运动，充足休息，避免熬夜和过度疲劳。

　　5.勤通风

　　每天开窗通风数次，建议每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

　　6.保持必要的社交距离

　　尽量不到人多拥挤、空气污染的场所，规范佩戴口罩，保持必要的社交距离。

　　7.有症状及时就诊

　　出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，尽早找专业医生诊治，尤其是儿童、老人及慢性病患者。